Dicas Filhos

COMO VOCÊ PODE EDUCAR SEU FILHO A SE ALIMENTAR CORRETAMENTE

Imponha limites. Não deixe que seu filho abuse de guloseimas, como balas, doces e bombons. Seja liberal apenas em situações especiais.

A alimentação dos pequenos deve ser composta por seis refeições diárias. Evite as beliscadas nos intervalos das refeições
Se você costuma oferecer comida como recompensa, mude sua estratégia. Incentivar seu filho a comer verduras ou uma salada só para ganhar presentes não vai fazê-lo gostar de uma comida saudável.

Nunca deixe que seu filho rejeite uma comida que ele nunca provou. Também nunca sirva sempre a mesma comida só porque seu filho gosta.

Idas a lanchonetes devem ser passeios e nunca uma regra para o final de semana.

E o mais importante: dar o exemplo. Os pais também precisam incentivar suas crianças a comerem corretamente mostrando pratos saudáveis.

Fonte: www.esteticacorpoemente.com.br